Każdy wtorek godzina 18:00
18:00 Śpiewy specjalne
18:20 Śpiewy wieczorne
18:55 Przerwa
19:00 Siedzenie zen 2×25 min z przerwą na medytację chodzoną.
20:00 Herbata i rozmowy 
Ośrodek medytacji Śląska 8/4, Szczecin (wejście od ul. Śląskiej!)
—–
Planujesz przyjść po raz pierwszy?
Serdecznie zapraszamy także osoby, które nie praktykowały jeszcze zen. Jeśli jesteś jedną z nich i chciałbyś lub chciałabyś przyjść:
1. Wprowadzenie dla nowych osób odbywa się, po wcześniejszym umówieniu, przed rozpoczęciem praktyki wieczornej. Podczas wprowadzenia przekażemy ci wszystkie ważne informacje dotyczące sposobu praktyki w naszej szkole oraz zasad zachowania w ośrodku. Napisz lub Zadzwoń do nas wcześniej:
Darek tel: 508 431 216
Andrzej SMS/Whatsapp: 601 694 000
2. Przyjdź we wtorek o 17:40 przed praktyką na zapoznanie z formami w ośrodku. Zabierz luźne spodnie do kostek do siedzenia w stonowanym kolorze, skarpetki.
3. Sugerowana dana paramita za jedną praktykę dla osób niezrzeszonych wynosi 20 PLN, płatne na konto lub do skarbonki w ośrodku. Jeśli kwota jest dla Ciebie przeszkodą – napisz. Dziękujemy za Wasze datki i wsparcie grupy!
4. Obejrzyj krótkie wprowadzenie do praktyki Mistrzyni Zen Bon Shim.
——
Zachęcamy wszystkich sympatyków do spróbowania wspólnej praktyki w szkole o jasnej, wieloletniej tradycji, nad którą sprawują pieczę spadkobiercy Dharmy Mistrza Zen Seung Sahna, polskojęzyczni Mistrzowie i Mistrzynie Zen oraz Mistrzowie i Mistrzynie Dharmy. Nauczycielką prowadzącą naszej grupy jest Mistrzyni Dharmy Agata Hae In.
Praktyka zen w koreańskiej tradycji mistrza Seung Sahna jest uniwersalnym – bez względu na Twoje pochodzenie, styl życia, wiarę i poglądy – treningiem jasnego umysłu, skupienia, mądrości i współczucia.
Więcej o linii nauczania: https://www.zen.pl/o-nas/nauczyciele-2/
——
Pamiętajcie, że medytacja zen to nie terapia i w przypadku poważniejszego kryzysu psychicznego nie powinna być praktykowana zamiast niej jako jedyna próba poradzenia sobie z problemami: https://www.youtube.com/watch?v=OmiAm9nMhWU